上周，2019年全国游泳锦标赛和世锦赛选拔赛在青岛落下帷幕。福建选手朱嘉明复出夺得女子200米蝶泳冠军。此次全国冠军赛，也是继2009年全运会三枚金牌后，福建游泳运动员齐辉时隔9年再次登上全国比赛最高领奖台。
金牌就是一座金字塔，很多人的努力才让朱嘉铭的冠军梦成为可能。 4月2日，在朱嘉明前往昆明训练之前，我们对她和她的教练进行了专访，了解这枚金牌背后的故事。
朱嘉铭刚刚度过了自己的18岁生日。和所有女孩一样，她热爱美丽。她在镜头前反复与教练确认自己的形象，然后才坐下来和我们聊天。她说这是因为她妈妈在电视机前等着，她想展现自己最好的一面。
3月28日，嘉茗击败冠军大热门张雨菲，夺得个人首枚全国游泳锦标赛金牌。直到现在，她还觉得像在做梦一样。
你可能想不到，这位游泳冠军小时候是个真正的怕水的“胆小鬼”。洗头的时候他会尖叫。为了帮助她克服恐惧，妈妈送家明去学游泳。没想到，这节课居然和游泳池结下了不解之缘。
2009年，朱嘉铭进入厦门市队，并在各项省市比赛中逐渐崭露头角。 2012年，朱家明获得了原广州军区游泳队训练名额。朱嘉明面临一个艰难的选择：成为一名职业运动员还是回到学校？以前的路并不好走，热爱游泳池的家明最终选择了这条路。
她每天在水里待的时间超过4小时。陆地训练时，她的衣服常常被汗水浸湿。当她用手扭动它们时，汗水就流了下来。妈妈心疼她，但无论多么艰难，朱嘉明都没有想过放弃。
2018年10月，全国游泳锦标赛在山东日照举行。朱佳明以2分09秒47的成绩获得女子200米蝶泳冠军，刷新个人最好成绩。这也是家明的第一个全国冠军。然而，从山东回来后，家明开始发烧，持续了一个多月。
没有系统的训练，家明的体重一下子从61公斤猛增到68公斤，各项特殊能力都在下降。省游泳跳水管理中心的领导和教练们都很着急，但又不能在宰嘉明面前表现出来。
2019年2月7日，距离全国游泳锦标赛和世锦赛选拔赛还有不到两个月的时间，家明正处于低谷，十分迷茫。中心领导和教练员决定召开会议，制定训练计划。时间很紧，训练计划对于病愈不久的家明来说很累，但她坚持了下来。
成功是99%的努力和1%的天赋。朱嘉铭登上领奖台绝非偶然。一分耕耘，一分收获，她靠的是自己在泳池、训练室流下的汗水，靠的是心中坚定不移的信念，还有背后支持她、鼓励她的父母、领导、教练、队医、队友……一枚金牌开启了他们的希望和梦想。我希望有一天能在奥运舞台上看到这个小女孩
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